性瘾

这是个难以启齿的话题
很多人回避性，更不用说性成瘾了。

首先，先了解国家上的人数吧
主要是怕有人认为是个小数目。
先说美国，
据统计性成瘾者约6%，
也就是2000万人。
最后说国内，
据《壹心理》统计，
性成瘾者约3%，
人数却是美国人数的两倍，即4224万人。
我国2025年总人口14.08亿人。

然后，来了解性成瘾的生理与物理原理吧
大脑上的改造：
性抚慰之后，
生物电信号会传递给大脑。
大脑皮层、扣回带、丘脑、胼胝体、杏仁核开始激活、活跃。
海马体小脑高度活跃，
释放记忆感受，
使伏隔核长期饱满，推送多巴胺。
当你的大脑不饱和时，
由于长期饱满(伏隔核认为长期饱满才是正常现象)
伏隔核释放抑制性神经递质GABA
让你感到痛苦。

其次，我们来诉说它的成因
1.遗传：是的，它会遗传。
2.多巴胺功能出现问题：是的，抑郁焦虑人体也会出现这种困扰。
3.青春期孤独
4.应激反应
5.创伤PTSD
其中，第五个原因就是大原因。
几乎的性成瘾患者都有过PTSD，
我身边有一个，不过已经绝交了。
人们在遭受持续性心理创伤时，
电信号持续输出，
传导到大脑前额叶和杏仁核，
激活恐惧神经回路(不想细说这个，结尾有相关文献)
这种身体与心理的双重失控，
被载入海马体保存 (吐槽海马体什么都收_(:з」∠)_
形成长期记忆，
开始对大脑进行改造。
在长期烦躁焦虑痛苦下，
人体本能寻求快乐，
抵消这种失控，
激活奖赏回路BOSS。
激活条件居然是多巴胺！
而性成瘾完美胜出，
什么体制都能用。
但是，这只是望梅止渴。
结果自然是多了一道屏障，
真相也确实是一把快刀。
如今，
你不仅情绪失控、身体失控了，
自己所恪守的底线以一种不可思议的速度开始溃散了。
性成瘾的结局是人格崩坏。

讲点轻松的，
大多数的性成瘾者也是极度缺爱的。
这种爱是肌肤之上的。

比如，
一个人长期没有与家人亲密接触，
一起玩，一起走走，拥抱家人等等。
那我们的催产素会比正常人少，
在一个没有被爱的环境，
他们的价值观也会受到影响，
而成瘾便是过度放大这个“被爱”需求。

最后当然是解决方法啦
应该不会有人说为什么要解决呀？
那肯定是为了身体健康呀。
毕竟人类很自大，
还有人认为需要回归虚无与完美什么的不切实际的想法，
这类人心理不会太乐观。
1.减少唤醒机会
2.别看能刺激自己生理的视频或者短视频
3.做单一有氧运动，像跳绳与跑步，如果体力极差，我的推荐是爬山和健走。
4.养宠物，摸摸猫猫狗狗可以让自己更加有温度，也能教会我们爱人的能力。
5.健康的自尊系统，生命是需要敬畏的，无论别人还是自己，同时要清楚适当满足很正常。

判断(中一条不一定有哦)
1.性经历时出现心理问题，如已经有过性成瘾的人群
(所以双方都通过身体与心理的检查再同房才是有责任的表现)

2.你的思想全都关于性，还有观看sese内容会加剧(这也是想写的原因)
有个朋友曾说我是下半身思考的生物，
这也是我转变的一个点(只知道那之后我就开始厌世了，也是为何之后我的性格更加孤僻了)，
也是因为想起了，
我焦虑不安了，
因为我也害怕我是。
所以需要自省。

3.你的行动都关于性，
比如一天到晚当机长或者每天都有航班，
这很显然不是适当的范围。
在我初中有过，
被改正了，
现在的想法时所有性成瘾者是下半身思考的生物。

4.你的性需求不总对你有利(如道德上的谴责，底线的谴责)，带着后悔情绪

5.在亲密关系中挣扎，你的伴侣不满足你了，这会增加出轨概率

参考资料：
Sexual AddictionTheory, causes and therapyF. Tripodi*, M. Giuliani*, l. Petrucceli., C. Simonelli.
"nstiute of clinical sexology, RomeUniversity "Kore" of Enna*University "Sapienza" of Rome

祝你们能突破自我，也祝我自己走出创伤，我深知解决创伤就是承认接受允许它存在
Goodbye,my friends.